...om soepele gewrichten, sterke botten en stevige spieren te houden.
Inleiding
De toepassing om supplementen te slikken om het bewegen van de gewrichten soepel te houden en botten sterk te maken is relatief nog jong. Wanneer men 15 jaar geleden een winkel binnenliep met de vraag of ze iets hadden tegen de pijn of een middel voor sterke botten kreeg men veelal een gewoon aspirientje of calcium mee naar huis. Tegenwoordig weten we beter. Gezonde voeding en voedingssupplementen hebben wel degelijk invloed op onze botten en gewrichten. Wij eten bijvoorbeeld te veel voedingsmiddelen die onze lichaamscellen verzuren. Denk aan suikers, brood en geraffineerde kant en klaar producten. Om deze verzuring tegen te gaan onttrekt het lichaam mineralen uit de botten zoals calcium en magnesium. Pijn in de gewrichten kan men tegen gaan door organisch zwavel te gaan gebruiken zoals MSM. Onderzoeken laten zien dat MSM in een dagdosering van 3000 mg een natuurlijk alternatief is en als pijnstiller werkt.
